Nature, Art & You

 Je m’appelle Audrey et je suis une amoureuse de la nature et de la biodiversité depuis ma plus tendre enfance.

 Je suis aussi une rêveuse, sans doute un peu utopiste… Je rêve d’un monde meilleur, plus juste, plus équitable, où chacun pourrait vivre en harmonie avec les autres, tout en préservant notre planète et toutes les espèces qui y vivent.

 Je suis également une passionnée de développement personnel, de pleine conscience ainsi que de tout ce qui touche à la créativité.

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 Mais alors, quel cheminement m’a amenée à la sylvothérapie, à l'art-thérapie et au coaching symbolique & énergétique ?

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 Après avoir travaillé plusieurs années dans l’industrie, je suis littéralement "tombée" : j’ai été happée par ce que je nomme aujourd’hui le "mal du siècle", à savoir le burnout.

 Sur le coup, je n’ai pas accepté ce qu’il m’arrivait et j’ai fondu en larmes lorsque mon médecin me l’a annoncé : "Quoi, un burnout ? Mais non, ce n’est pas possible… C’est juste du surmenage et beaucoup de fatigue !".

 Mais, avec le temps et un travail de développement personnel pour me reconstruire, mieux comprendre qui j’étais et comment je fonctionnais, je me suis rendue à l’évidence : mon job n’avait plus de sens pour moi.

 Non, ce n’est pas comme cela que j’envisageais la vie : je souhaitais exercer un métier qui résonne en moi, qui prenne tout son sens, en accord avec mes valeurs, mes principes et qui puisse apporter également de la valeur à d’autres personnes, améliorer le quotidien de chacun, tout en contribuant au respect de l’environnement.

 Ayant également découvert mon hypersensibilité au cours de ce burnout, j’avais désormais envie de la mettre au service de l’humain et du vivant pour honorer toutes ces merveilles que la nature nous offre. Ce serait ma mission de vie !

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 J’ai alors décidé de me former à la méditation de pleine conscience (aussi appelée "mindfulness"), à la sylvothérapie, à l'art-thérapie ainsi qu’au coaching de vie et au coaching symbolique & énergétique (soins énergétiques).

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 Aussi, depuis le printemps 2023, je propose des séances de sylvothérapie via des "bains de forêt" dans le Brabant Wallon, à la fois en semaine et le week-end.

 J'accompagne notamment les personnes en burnout ou en deuil via des bains de forêt en petits groupes, en toute intimité.

 Et, depuis janvier 2024, je propose également des ateliers créatifs pour adultes et des activités créatives/nature pour enfants, ainsi que des séances d'art-thérapie sur des thématiques spécifiques adaptées aussi bien aux personnes en burnout, aux personnes endeuillées qu'aux personnes souhaitant se développer personnellement.